Di Eva Danko, fisioterapista presso Kineo Wipkingen
Hai una prescrizione. E adesso?
Il tuo medico ti ha prescritto la fisioterapia e hai in mano un modulo. Molti si chiedono allora: dove mi iscrivo? Cosa porto? Cosa succede nel primo appuntamento e chi paga il tutto?
In questo articolo spieghiamo passo dopo passo come funziona la fisioterapia con prescrizione medica, a cosa prestare attenzione e come ottenere il massimo dalle sedute.
Che cos'è una prescrizione
La prescrizione medica è un modulo con cui il tuo medico ordina la fisioterapia. Vi sono indicati, tra le altre cose, la diagnosi o i disturbi, il numero di sedute e talvolta indicazioni sul trattamento, ad esempio «rinforzo» o «mobilizzazione dopo un intervento». La prescrizione è la base perché l'assicurazione di base copra i costi.
Per ogni prescrizione sono previste di regola fino a nove sedute. Il primo trattamento dovrebbe iniziare entro cinque settimane dall'emissione. Non aspettare quindi troppo a prenotare l'appuntamento. Se servono più sedute, il tuo medico può emettere una prescrizione successiva. La base per farlo è l'andamento della terapia fino a quel momento.
Passo dopo passo verso il primo appuntamento
- Prenotare l'appuntamento: online tramite la nostra prenotazione. Indica per cosa è stata emessa la prescrizione, così pianifichiamo un professionista adatto.
- Preparare i documenti: prescrizione, tessera d'assicurato e, se disponibili, referti di radiografie, risonanza magnetica o intervento.
- Abbigliamento comodo: vestiti in cui puoi muoverti e che ci permettono di esaminare la zona interessata. Per disturbi al ginocchio o all'anca sono pratici i pantaloncini, per schiena e spalla un top o una maglietta.
- Prendere nota prima: da quando hai i disturbi? Cosa li migliora o li peggiora? Quali farmaci prendi? Cosa vorresti tornare a fare?
- Essere puntuale: un appuntamento dura 30 minuti. Più tempo abbiamo per la valutazione e il trattamento, meglio è.
Fisioterapia senza prescrizione?
Puoi venire da noi anche senza prescrizione medica. In quel caso paghi il trattamento di tasca tua. Se un'assicurazione complementare ne copre una parte, è meglio chiarirlo direttamente con la tua cassa malati. Per alcuni disturbi un accertamento medico è comunque sensato, ad esempio dopo un infortunio, in caso di forti dolori notturni, febbre, sintomi di paralisi, intorpidimento nella zona intima o problemi a urinare. In questi casi il primo punto di riferimento è il medico.
Come procediamo da Kineo
La prescrizione ci dice dove si trova il problema. Come trattarlo lo decidiamo dopo una nostra valutazione fisioterapica.
1. Valutazione: cosa succede nella prima seduta
- Colloquio: decorso, fattori scatenanti, carico nella vita quotidiana, lavoro e sport, i tuoi obiettivi
- Verificare i segnali d'allarme: ci sono indizi che rendono necessario un ulteriore accertamento medico?
- Movimento e mobilità: come si muove la zona interessata, dove inizia il dolore?
- Forza e capacità di carico: ad esempio squat, appoggio monopodalico o forza contro resistenza a confronto tra i due lati
- Test mirati a seconda della zona, ad esempio test neurali in caso di dolori irradiati o test di stabilità al ginocchio
- Valori di partenza misurabili come la mobilità in gradi o le ripetizioni, così possiamo seguire i progressi
2. Trattamento per fasi
- Seduta 1–2: capire e scaricare. Ti spieghiamo cosa c'è dietro i disturbi, trattiamo in modo mirato e ti diamo due o tre esercizi con un dosaggio chiaro.
- Seduta 3–6: costruire. Gli esercizi diventano più impegnativi, il trattamento sul lettino di solito diminuisce, l'allenamento attivo aumenta.
- Seduta 7–9: diventare autonomi. Ricontrolliamo i valori di partenza, adattiamo il tuo programma e discutiamo come continuare ad allenarti da solo.
- Se necessario: consultazione con il medico e prescrizione successiva, se l'obiettivo non è ancora raggiunto.
3. Le prestazioni Kineo che utilizziamo
- Fisioterapia generale: valutazione, trattamento e programma di esercizi per la maggior parte delle prescrizioni
- Terapia manuale, quando le articolazioni sono rigide o limitate dal dolore
- Terapia medica di allenamento per sviluppare in modo mirato forza e capacità di carico
- Trattamento dei trigger point in caso di contratture muscolari dolorose
- Programma digitale a domicilio, così fai i tuoi esercizi a casa con una guida
Come ottenere il massimo da nove sedute
Nove appuntamenti da 30 minuti non sono molto tempo. La maggior parte del cambiamento avviene tra un appuntamento e l'altro. Questi punti fanno la differenza:
- Fare gli esercizi regolarmente: meglio 10 minuti ogni giorno che un'ora una volta alla settimana.
- Dare un riscontro: raccontaci come hai reagito all'ultima seduta e agli esercizi. Questo ci aiuta ad adattare il dosaggio.
- Fare domande: se non sai perché fai un esercizio, chiedi. Chi ne capisce il senso tende a perseverare.
- Distribuire bene gli appuntamenti: all'inizio spesso una o due volte alla settimana, più avanti con intervalli maggiori. Così restano sedute per verificare i progressi.
- Includere la vita quotidiana: posto di lavoro, tragitto casa-lavoro, sport. Piccoli adattamenti lì spesso fanno più effetto di un esercizio in più.
Dal nostro studio
Spesso i pazienti arrivano aspettandosi di essere trattati soprattutto sul lettino. Il trattamento con le mani ha il suo posto, soprattutto all'inizio. I progressi più duraturi li vediamo però di solito in chi fa i propri esercizi a casa con costanza e capisce come gestire da sé il proprio carico.
Fisioterapia da Kineo Wipkingen
Kineo Wipkingen si trova in Röschibachstrasse 79, 8037 Zürich, sul Röschibachplatz. Oltre alla fisioterapia generale con focus su spalla e schiena, qui c'è un'area di allenamento con attrezzi di forza, rack e cicloergometro, oltre all'apparecchio di coordinazione Sensopro. Anche la terapia con onde d'urto e il dry needling sono disponibili in sede. Tutte le informazioni sono sulla pagina della sede di Wipkingen.
Domande frequenti
La cassa malati copre la fisioterapia?
Sì. Con una prescrizione medica, l'assicurazione di base copre i costi. Kineo è riconosciuto da tutte le casse malati svizzere.
Quante sedute comprende una prescrizione?
Di regola fino a nove. Se non bastano, il tuo medico può emettere un'ulteriore prescrizione.
Cosa devo portare al primo appuntamento?
La prescrizione medica, la tua tessera d'assicurato, se disponibili i referti di radiografie, risonanza magnetica o intervento, e abbigliamento comodo.
Quanto dura un appuntamento?
Un appuntamento dura 30 minuti. Nel primo appuntamento chiariamo la causa dei tuoi disturbi e iniziamo subito con il trattamento e i primi esercizi.
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