Physiotherapie mit Verordnung: So läuft es ab

Von Eva Danko, Physiotherapeutin bei Kineo Wipkingen

Du hast eine Verordnung. Und jetzt?

Dein Arzt oder deine Ärztin hat dir Physiotherapie verschrieben, und du hältst ein Formular in der Hand. Viele fragen sich dann: Wo melde ich mich an? Was bringe ich mit? Was passiert im ersten Termin, und wer bezahlt das Ganze?

In diesem Artikel erklären wir Schritt für Schritt, wie Physiotherapie mit ärztlicher Verordnung abläuft, worauf du achten solltest und wie du aus den Sitzungen möglichst viel herausholst.

Was eine Verordnung ist

Die ärztliche Verordnung ist ein Formular, mit dem dein Arzt oder deine Ärztin Physiotherapie anordnet. Darauf stehen unter anderem die Diagnose oder die Beschwerden, die Anzahl Sitzungen und manchmal Hinweise zur Behandlung, etwa «Kräftigung» oder «Mobilisation nach Operation». Die Verordnung ist die Grundlage dafür, dass die Grundversicherung die Kosten übernimmt.

Pro Verordnung sind in der Regel bis zu neun Sitzungen vorgesehen. Die erste Behandlung sollte innerhalb von fünf Wochen nach dem Ausstellen beginnen. Warte deshalb nicht zu lange mit der Terminbuchung. Braucht es mehr Sitzungen, kann dein Arzt oder deine Ärztin eine Folgeverordnung ausstellen. Grundlage dafür ist der bisherige Verlauf der Therapie.

Schritt für Schritt zum ersten Termin

1. Termin buchen: Online über unsere Terminbuchung. Gib an, wofür die Verordnung ausgestellt ist, dann planen wir eine passende Fachperson ein.
2. Unterlagen bereitlegen: Verordnung, Versichertenkarte und falls vorhanden Berichte von Röntgen, MRI oder Operation.
3. Bequeme Kleidung: Kleidung, in der du dich bewegen kannst und in der wir die betroffene Region untersuchen können. Bei Knie- oder Hüftbeschwerden sind kurze Hosen praktisch, bei Rücken und Schulter ein Top oder T-Shirt.
4. Kurz vorher notieren: Seit wann hast du Beschwerden? Was macht sie besser oder schlechter? Welche Medikamente nimmst du? Was möchtest du wieder können?
5. Pünktlich da sein: Ein Termin dauert 30 Minuten. Je mehr Zeit wir für Untersuchung und Behandlung haben, desto besser.

Ohne Verordnung zur Physiotherapie?

Du kannst auch ohne ärztliche Verordnung zu uns kommen. Dann bezahlst du die Behandlung selbst. Ob eine Zusatzversicherung einen Teil übernimmt, klärst du am besten direkt mit deiner Krankenkasse. Bei manchen Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung ohnehin sinnvoll, zum Beispiel nach einem Unfall, bei starken nächtlichen Schmerzen, Fieber, Lähmungserscheinungen, Taubheit im Intimbereich oder Problemen beim Wasserlassen. In diesen Fällen gehört die erste Anlaufstelle zur Ärztin oder zum Arzt.

So gehen wir bei Kineo vor

Die Verordnung sagt uns, wo das Problem liegt. Wie wir es behandeln, entscheiden wir nach einer eigenen physiotherapeutischen Untersuchung.

1. Befund: Das passiert im ersten Termin

• Gespräch: Verlauf, Auslöser, Belastung im Alltag, Arbeit und Sport, deine Ziele
• Warnzeichen prüfen: Gibt es Hinweise, die eine weitere ärztliche Abklärung nötig machen?
• Bewegung und Beweglichkeit: Wie bewegt sich die betroffene Region, wo beginnt der Schmerz?
• Kraft und Belastbarkeit: zum Beispiel Kniebeuge, Einbeinstand oder Kraft gegen Widerstand im Seitenvergleich
• Gezielte Tests je nach Region, etwa Nerventests bei ausstrahlenden Schmerzen oder Stabilitätstests am Knie
• Messbare Startwerte wie Beweglichkeit in Grad oder Wiederholungen, damit wir den Fortschritt verfolgen können

2. Behandlung in Phasen

• Sitzung 1–2: Verstehen und entlasten. Wir erklären dir, was hinter den Beschwerden steckt, behandeln gezielt und geben dir zwei bis drei Übungen mit klarer Dosierung.
• Sitzung 3–6: Aufbauen. Übungen werden anspruchsvoller, die Behandlung auf der Liege nimmt meist ab, das aktive Training zu.
• Sitzung 7–9: Selbstständig werden. Wir überprüfen die Startwerte, passen dein Programm an und besprechen, wie du allein weitertrainierst.
• Bei Bedarf: Rücksprache mit der Ärztin oder dem Arzt und Folgeverordnung, wenn das Ziel noch nicht erreicht ist.

3. Diese Kineo-Leistungen setzen wir gezielt ein

• Allgemeine Physiotherapie: Untersuchung, Behandlung und Übungsprogramm für die meisten Verordnungen
• Manuelle Therapie, wenn Gelenke steif oder schmerzhaft eingeschränkt sind
• Medizinische Trainingstherapie für den gezielten Aufbau von Kraft und Belastbarkeit
• Triggerpunkt-Behandlung bei schmerzhaften Muskelverhärtungen
• Digitales Heimprogramm, damit du deine Übungen zu Hause mit Anleitung machst

So holst du am meisten aus neun Sitzungen

Neun Termine à 30 Minuten sind nicht viel Zeit. Der grösste Teil der Veränderung passiert zwischen den Terminen. Diese Punkte machen den Unterschied:

• Übungen regelmässig machen: Lieber jeden Tag 10 Minuten als einmal pro Woche eine Stunde.
• Rückmeldung geben: Erzähl uns, wie du auf die letzte Sitzung und die Übungen reagiert hast. Das hilft uns, die Dosierung anzupassen.
• Fragen stellen: Wenn du nicht weisst, warum du eine Übung machst, frag nach. Wer den Sinn versteht, bleibt eher dran.
• Termine sinnvoll verteilen: Zu Beginn oft ein- bis zweimal pro Woche, später mit grösseren Abständen. So bleiben Sitzungen übrig, um den Fortschritt zu überprüfen.
• Alltag einbeziehen: Arbeitsplatz, Arbeitsweg, Sport. Kleine Anpassungen dort wirken oft mehr als eine zusätzliche Übung.

Aus unserer Praxis

Häufig kommen Patient:innen mit der Erwartung, dass vor allem auf der Liege behandelt wird. Behandlung mit den Händen hat ihren Platz, gerade am Anfang. Die nachhaltigsten Fortschritte sehen wir aber meist bei denen, die ihre Übungen zu Hause konsequent machen und verstehen, wie sie ihre Belastung selbst steuern können.

Physiotherapie bei Kineo Wipkingen

Kineo Wipkingen findest du an der Röschibachstrasse 79 in 8037 Zürich, am Röschibachplatz. Neben allgemeiner Physiotherapie mit Schwerpunkten bei Schulter und Rücken gibt es hier eine Trainingsfläche mit Kraftgeräten, Rack und Velo-Ergometer sowie den Sensopro-Koordinationstrainer. Stosswellentherapie und Dry Needling sind ebenfalls vor Ort. Alle Infos findest du auf der Standortseite Wipkingen.

Häufige Fragen

Übernimmt die Krankenkasse die Physiotherapie?

Ja. Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt die Grundversicherung deiner Krankenkasse die Kosten. Kineo ist bei allen Krankenkassen anerkannt.

Wie viele Sitzungen umfasst eine Verordnung?

In der Regel bis zu neun. Reicht das nicht, kann dein Arzt oder deine Ärztin eine weitere Verordnung ausstellen.

Was soll ich zum ersten Termin mitbringen?

Die ärztliche Verordnung, deine Versichertenkarte, falls vorhanden Berichte von Röntgen, MRI oder Operation und bequeme Kleidung.

Wie lange dauert ein Termin?

Ein Termin dauert 30 Minuten. Im ersten Termin klären wir die Ursache deiner Beschwerden und starten direkt mit Behandlung und ersten Übungen.

Das könnte dich auch interessieren

• Sportphysiotherapie in Zürich: Was macht sie anders?
• Low Back Pain: Schmerzen im unteren Rücken
• Wiedereinstieg in Bewegung nach langer Krankheit

Termin buchen

Du hast eine Verordnung für Physiotherapie? Buche deinen ersten Termin bei Kineo Wipkingen und bring die Verordnung gleich mit.