Deep Friction
Le Deep Friction, aussi appelé friction transversale, est une technique de traitement manuelle spécifique développée dans les années 1950 par le Dr James Cyriax et utilisée surtout pour les problèmes tendineux chroniques.
Elle se caractérise par des mouvements de friction profonds et localisés, effectués précisément perpendiculairement au sens des fibres du tissu concerné. Le thérapeute exerce avec le bout des doigts ou le pouce une pression ciblée sur la structure douloureuse exactement localisée et effectue de petits mouvements transversaux oscillants. Le traitement se fait dans une position indolore ou légèrement douloureuse et dure entre 3 et 15 minutes selon le tableau clinique.
Les effets physiologiques de cette technique sont multiples : elle favorise intensément la circulation locale, défait les adhérences entre les couches tissulaires, rompt le cercle vicieux de l'inflammation chronique et soutient l'alignement fonctionnel des nouvelles fibres de collagène pendant la cicatrisation. De plus, la stimulation mécanique surstimule les récepteurs de la douleur, ce qui peut entraîner une diminution temporaire de la douleur (théorie du portillon, gate control).
Domaines d'application :
- Inflammations tendineuses chroniques (tendinopathies)
- Épicondylite latérale (tennis elbow) / épicondylite médiale (golf elbow)
- Déchirures de fibres musculaires
- Traitement des cicatrices
